辅导孩子作业配图

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• 1、辅导小孩作业的时候,如何做到不生气?

辅导小孩作业的时候,如何做到不生气?

1、多鼓励，少批评。如果一个老师很喜欢你，经常在课堂上表扬鼓励你，这门学科应该是你所有学科中最喜欢的，成绩也是最好的。

2、管理自己的情绪。觉察并感受自己的情绪，直白点说，就是先尽量冷静下来。当你忍不住对孩子大声吼叫以后我们首先需要注意到，我现在非常生气，然后感受你的情绪，身体有什么样的反应。深呼吸几次，让自己的怒气值降下来。

3、这时要时刻提醒自己，不要发怒，有必要的话可以在本子上写一些话，告诫自己、提醒自己，预防发怒。重新评价法自觉地用比较积极的视角去重新看待使自己生气的那件事。

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